中医支招“倒春寒”养生5妙招中医养生

前段时间气温刚有所回升,大家都感觉到了暖暖春意,开始换上了春衫。但殊不知最近“倒春寒”频频来袭,许多地方甚至刮起了大风,气温骤降。天气一会冷一会热,让人的生活节奏,穿着出行也受到一些影响。不过不用过度担心,其实只要注意一些细节问题,“倒春寒”这个短暂的纸老虎并不可怕。详细讲解下“倒春寒”期间,该怎么注意保健养生,应该注意哪些疾病,以及专家为您支招,应对“倒春昆明治疗癫痫的偏方是否有效寒”。

俗语“春天孩儿脸,一天变三变”,说的就是这初春的天气。最近两天,全国有地方连续数日的降雨,使得气温骤降。医院的门诊,记者看到,前来就诊的病人较以往明显增多。看来“倒春寒”威力还真不小。

因气温骤降致病的患者明显增多,年老体弱者和儿童是患病的主要人群,占前来看病患者的一半以上。医生提醒市民,在时暖时寒的初春,要及时应对药物治疗癫痫病效果不理想天气的急剧变化,确保安全度过“倒春寒”,尤其要注意预防心脑血管、呼吸道、风湿疾病这三类疾病。

招数一:春捂

适当“春捂”。不要以为气温暂时升高就可以马上脱掉冬装,昼夜温差大,早晚更要注意保暖,尤其是关节部位的保暖。

招数二:春季锻炼不宜过早1岁的宝宝患上癫痫病能进行治疗吗?>

春季锻炼不宜过早。因为早上气温低、雾气重、粉尘多,体质差的老年人最好在下午气温回暖后锻炼。运动项目选择上,最好选择运动量不大的运动方式,如太极、慢跑、爬山、漫步等。一旦长期过度疲劳工作,或者长期熬夜者,最好适度休息,加强自我情绪调节。

招数三:养成良好生活方式

俗话说重庆癫痫医院有哪些治疗方法“有钱难买老来瘦”,肥胖者要加强锻炼;不抽烟不酗酒;少吃油炸食品。多喝水,有助于保持体内血流通畅,还可减少呼吸系统疾病的发生。

招数四:做好自我保健

对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者,要做好自我保健工作,一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状,要及时就诊。