炎炎夏日我们要如何正确吃冰_夏季保健_保健

  炎炎夏日,各种冷饮成了人们解暑的最佳选择。尤其是孩子们,对于那些五颜六色、口味香甜的老冰棍、冰激淋、冷冻饮料颇感兴趣。如果是家里的大人不加以控制,加上在身体没有出现异常之前,孩子们可以一直吃到吃不下才会罢休。

  如何正确吃冰

  1、空腹不吃冰

天津治疗癫痫的医院哪家靠谱  千万不要把冰当做正餐,在空腹时直接让冰下肚,不但无法减肥,更可能招来许多病痛。

  2、先吃料再吃冰

  如果要吃�v冰,最好先吃配料,等冰稍微融化一些后再吃,也可以降低伤害。

  3、冰含口中,融化回温再吞下

  吃冰的时候,先把吃下的冰含在口中,别急着吞下去,等到冰溶化后再慢慢吞入,降低冰对身体的刺激。天津看癫痫病正规医院

  4、用靠近嘴唇的地方含冰

  含冰时,不要以上颚来含,以免上颚腔附近的受到低温刺激而引发疼痛,甚至眩晕。含冰的位置要在较前面的地方,也就是接近嘴唇的那一边。

  吃冰过多有什么危害

  1、冷饮喝得过多影响营养吸收

  冷饮吃得过多,会冲淡胃液,影响消北京癫痫病医院效果好吗化,并刺激肠道,使蠕动亢进,缩短在小肠内停留的时间,影响肠胃对食物中营养成分的吸收。特别是幼儿少吃冷饮,6个月以下的应绝对禁食冷饮。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全,黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应,多食冷饮会引起、、咽痛及等,甚至诱发扁桃体炎。

  2、冰棒、雪糕也隐藏着细菌

  在日常生活中,有些人误认为冰棒、雪糕中的细菌都被冻死了,多吃一点没有关系。其实,病菌在低温下只是降低我妈妈最近突然昏厥,口吐白沫,四肢抽搐,然后一会就没事了,这是怎么了?了本身的新陈代谢,减慢或停止了繁殖,根本不可能被冻死。在常温下过一段时间,它们又可以迅速繁殖起来。特别是冷饮中含有的糖、奶、淀粉等物质,是细菌良好的培养基地,有利於病菌迅速繁殖和生长。人吃的这种被细菌污染的冷饮越多,引发肠道的可能也就越大。所以,我们在吃冷饮时一定要讲究品质,一方面要注意不吃被污染的冷饮,一方面要注意有所节制不能吃得太多。

(责任编辑:彭志兴)