空调病如何治疗 推荐五款食疗方_调节改善_保健

  夏天高温,大家胃口变差,总要吃清淡冰凉,这挺好的。但由于室外气温高,上班呆在空调房,回家还是呆在空调房,长时间不排汗,人体调节功能就会下降。从中医上来讲,夏天室外高温,空调房的低温交替侵袭人体,容易使人产生很重的湿气,一旦外湿入内,水湿困脾,人体各器官功能就会失调。那么要怎样治疗空调病?

  

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  1、多吃西红柿。普通西红柿比小可爱药用价值高很多,而且营养更丰富。

  2、西瓜、冬瓜、海带、绿豆、苦瓜等都有很好的消暑。

  3、食醋堪称空调一族首选的调味品,因为它能提高胃酸浓度,增加食欲,促进消化液的分泌,还可抑菌,对因吹空调过度引起肠道病有很好的预防作用。

  4、都说冬吃萝卜夏吃姜,一点都没错,暑天适量吃点生姜,能让人发汗,促进全身血液循环,保证血运通畅。

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  5、多或茶,可以是药茶或绿茶,这样能促进代谢。

  

  1、吃早饭

  时人体体温下降,随着苏醒起床,体温渐渐上升。不吃早饭会引起体温上升困难,身体更易受凉。因此,每天要好好吃早饭哦!

  2、调节冷气风向河南治疗羊羔疯rong>

  若直接对着冷气口,会使得表面的体温下降更快。调节冷气的风向很重要哦。

  3、“除湿”选项

  事实上,选择“除湿”模式比“制冷”模式更易让人感到凉爽。因此,不妨先开启“除湿”模式。

  4、放松副交感

  在有冷气的办公室里待了一天,神经机能发生紊乱,睡不着的时河南羊癫疯医院在线免费咨询候,不妨泡个热水澡,放松副交感神经,不仅能使你快速入睡,还能改善睡眠质量哦。

  5、巧用披肩和针织衫

  由于办公室的空调温度设置还要考虑到穿西服的男士,对于来说是偏冷的,因此不妨在办公室备一件针织衫或披肩哦。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)