消暑全攻略,清凉度夏日_夏季保健_保健

 

  最佳消暑蔬菜:苦瓜

  苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑大同著名的癫痫医院、明目降压之功,对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质,有降糖,是防治的佳品。苦瓜如烹调得法,淡淡苦味中带有清香,别有一番风陕西治癫痫病哪家好味,是夏季大众喜欢的蔬菜。

  最佳调味用品:姜、醋

  俗话说,“夏天一日三片姜,不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味,还有杀菌功效。此外,姜还有温胃散寒、患有癫痫病十几年了,请问还能治疗吗?降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收,提高食欲。夏季吃凉菜时,适当加姜、醋、蒜,不但清淡可口,还能痢疾、肠炎等的发生。

  最佳消暑水果:西瓜

  西瓜味甘性寒,济南哪家医院看癫痫病有消暑除烦、止渴利尿之效,是夏令解暑佳品,有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证,均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。