冬季感冒了吃什么好得快 8款养生菜有效抗感冒

导读: 冬季天气寒冷,这个时候人们很容易感冒。这个时候要注意预防感冒,其实感冒只要做好日常防护和饮食调理的话,就可以很好地预防它。那么你知道冬季感冒吃什么好得快吗?感冒了怎么办呢……

  冬季天气寒冷,这个时候人们很容易感冒。这个时候要注意预防感冒,其实感冒只要做好日常防护和饮食调理的话,就可以很好地预防它。那么你知道冬季感冒吃什么好得快吗?感晕倒,意识模糊,请问这样的症状是癫痫病吗?冒了怎么办呢?今天小编推荐给大家8款大众养生菜预防冬季感冒,赶紧来看看吧!

  1、西芹炒蘑菇

  西芹有很高的药用价值,可用于高血压、血管硬化、神经衰弱等疾病的辅助治疗,常食西芹有利于清咽利胆,驱风散热,清肠利便、止 咳、利尿、明目。

江苏哪儿治小儿癫痫好

  西芹一方面含有大量的钙,可以补"脚骨力",另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。蘑菇富含18种氨基酸,营养价值仅次于牛奶。蘑菇含有多种维生素,尤其对人体摄取维生素D。

  另外,蘑菇菇中还含有一般植物中稀有的维生素B12,具有增加红血球、预防贫血症的功能。

  做法:将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油锅,爆香姜蒜,将蘑保定癫痫病要怎么治疗呢菇下锅煸炒。蘑菇炒软后,将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。

  2、豆干炒芹菜

  菜是常用蔬菜之一,既可热炒,又能凉拌,深受人们喜爱。近年来诸多研究表明,这是一种具有很好药用价值的植物。

  丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。豆腐营养丰富,含驻马店市中心医院癫痫科好不好有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。

  做法:芹菜洗净切条;豆干头天晚上用水泡上,第二天拿出用清水冲洗,然后切片、切条均可;干辣椒切小段、姜切细条。炒锅倒油,油温热下豆干小火慢炒。豆干稍煎(炒)后,将干辣椒段、姜一起放进去略炒。再将芹菜段倒入锅中,大火快炒,加适量盐调味,炒至芹菜熟了即可。