想要摆脱苦夏 得先学会吃苦

导读: 进入夏季,随着气温攀升,不少人出现“苦夏”症状,如精神不济、胸闷心慌、身体乏力、食欲不振等等,有的人还时有低热。“苦夏”虽然不是病,但能直接或间接影响到人的精神面貌、……

  进入夏季,随着气温攀升,不少洛阳市人民医院癫痫科好不好人出现“苦夏”症状,如精神不济、胸闷心慌、身体乏力、食欲不振等等,有的人还时有低热。“苦夏”虽然不是病,但能直接或间接影响到人的精神面貌、身体健康和工作效率,应该加以重视。如何才能摆脱恼人的“苦夏”症,专家提醒,得先学会“吃苦”。

  沧州癫痫病医院引发“苦夏”的两大因素:气候和体质

  “苦夏”并不是一种器质性病变,主要是因气候和体质因素引起。据健康863网的保健专家介绍,气候是引发“苦夏”的首要因素。夏季天气炎热,气温高、湿度大,人体受此刺激,通常体温调节、水盐代谢及消化、循武汉癫痫医院哪家最好环、神经、内分泌和泌尿系统等都会发生显著的变化,容易导致人体代谢增强和营养素消耗增加,并造成植物神经功能紊乱和食欲减退,从而表现出倦怠、无力、厌食、心悸、失眠等症状。

  体质因素是引起“苦夏”的另一原因。天气热,人的消化机能会受到影响,肠胃也容易因吃女性癫痫病的患病原因是什么较多生凉食物而受到刺激,因此胃肠道消化吸收功能虚弱者和儿童、老人等,比较容易出现“苦夏”症状。同时,长期处在空调环境的人,如办公室白领等,也容易因室内外温差过大和身体缺水、缺乏新鲜空气等因素,让暑湿邪气乘虚而入,造成体质下降,产生种种“苦夏”症状。