小孩怕黑怎么办?心理援线孩子为什么会怕黑

导读有些孩子天生就比较胆小,有的小孩晚上爱做梦,容易做噩梦并惊醒的,往往较为容易有怕黑的情况。孩子怕黑并不用太担心,也更不要去威胁、嘲笑孩子,而是要适当地引导,往往就可以让孩子克服这样的“恐惧”,而不会再怕黑了。...

首先,要分辨一个问题,就是孩子是一直都怕黑,还是突然怕黑。如果是突然变得非常怕黑,就可能是因为特殊事件的发生所导陕西癫痫中医院致,例如,电视内容让孩子感到恐惧,让孩子有强烈的不安全感。这时,千万不要用威胁的方式,否则会让孩子变得更加焦虑、更加怕黑。而应该给孩子多一点时间,避免接触引发恐惧的线索,并且带孩子去玩一趟,转移孩子的注意力,往往在两周后就会改善了。

对于一直都怕黑的孩子,可以从3个角度来看孩子的感受。

首先是分辨真实与虚幻。孩子在5岁以前,不太会分辨“真实”与“虚幻”,因此癫痫病吃药好,还是做手术好很容易将做梦、故事、电视里面的内容当成“真实”会发生的事情,从而容易感到焦虑与恐惧,并导致孩子对黑暗产生恐惧。对于这种情况,最好的方式就是帮孩子过滤所接触的故事与电视,并且不要和孩子说“恐怖故事”,以免孩子出现错误的连结,而出现不必要的恐惧,变得更怕黑。当孩子要睡觉前,可以帮孩子点上一盏小夜灯,好让孩子有安全感。如果窗户外有树影时,可以帮孩子拉上窗帘,都可以让孩子更有安全感。

北京癫痫病正规医院style="text-align: left;">有的孩子过度依赖视觉感受,当对自己的身体界线感受不佳时,譬如在黑暗中,往往就会东撞西撞的。就如同我们闭着眼睛在大马路上走,也会觉得很紧张一样。这样的孩子如果半夜要起床上厕所,会感到焦虑,甚至会出现尿在厕所门口的情况。出现这种情况时,处罚不是最好的方式,而是帮孩子在走道与厕所都打开灯,减少孩子的焦虑。白天的时候,可以故意将房间弄得黑黑的,让孩子在黑暗中玩找东西、抓人的游戏,通过这种练习让孩子减少对于视觉的依赖,很快孩子就不会大学生癲痫病患者让住校吗怕黑了。  有时候,孩子并没有那么怕黑,而是期望爸妈在旁边陪伴,所以经常会将“我怕黑”挂在嘴边。这时,可以给予孩子一个“变厉害”的角色,让孩子期待可以自己睡,往往比开灯睡觉还要有用。比如,帮孩子选择他最喜欢的卡通人物的床单,鼓励孩子可以自己睡觉。晚上孩子如果睡到一半起来时,鼓励孩子自己走出来找妈妈。在练习分房睡的第一个月,一定要确保孩子可以找到妈妈,所以爸妈的房门必须要打开着。当孩子几次惊醒后都可以得到一样的安慰,孩子很快就可以克服“怕黒”的心理了。