经前乳房胀痛的原因

很多女生在经期前会有很多的预兆,有的人腰酸,很困,乳房胀痛,今天就这个经前乳房胀痛来说一说,经期前乳房痛指月经前觉得乳房胀痛,有时还能摸到痛感的硬结。半数以上的妇女,月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛;重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受,原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。

由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。

1.饮食宜清淡而富于营养; 2.宜多食清凉的食物。

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1.忌食生冷食物; 2.忌食辛辣刺激食物; 3.忌食荤腥油腻的食物; 4.忌海腥、河鲜食物。

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1、试用热敷:热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛.假如采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

2、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维癫痫病人什么时间容易犯

3、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统.按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆.然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

4、不吃咸高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

5、远离咖啡:咖啡因是否导致乳房不适目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善.因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

6、防止肥胖:羊癫疯患者的平均寿命对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

7、切忌滥用药:有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房. 经期期间痛经属于正常现象,所以不必过于担心.热敷乳房、经期前不吃高盐食物可以有效消除乳房不适,而改变饮食习惯、经常按摩乳房、不滥用药等对预防乳房疼痛有很好的效果。

是不是现在女生比较放心啦,每个女生的体质不同,表现出来的症状也是不同的,如果有经期乳房胀痛也不用太过于担心的,这是我们就要开始注意我们的生活习惯了,不能太过于的放纵了,多喝水,少吃油腻的,早睡觉不要熬夜,这是很快就会消失的,希望以上的说法能帮助到大家。