夏季如何养生 5招白领精神百倍

  夏季天气炎热,一到下午就会昏昏欲睡,你知道白领夏季如何养生才能够精神百倍吗?今天小编就为大家推荐一些适合白领养生的一些小妙招,让白领们夏季不再昏昏欲睡!

  夏季养生小常识 5妙招让白领精神百倍

  嗅闻精油神清气爽山东哪个医院治癫痫病比较好>

  因为空气沉闷让人头脑昏沉、思绪不清时,不妨选择树叶类的精油嗅闻。>>>夏季如何养生 4招助白领摆脱颈椎病困扰

  拳头按压释放疲惫

  握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央常用的抗癫痫药物有哪些的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

  指弹轻敲赶走疲倦

  头昏眼花时,用手指尖端轻轻拍(敲)打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法,抽搐发作的护理问题但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。

  从颈部下方到乳头可划出黄金三角区,你可以用手指头轻敲这个区域,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。>>>夏季中医养生小常识

  利用薄荷醒脑消暑

<突然晕倒抽搐短暂失忆p>  盛夏让人热昏头,拿薄荷油或薄荷棒涂抹,既能醒脑又能消暑热。

  热石按摩颈部舒畅

  选择一颗温润顺手的石头,最好有一面是比较平整的,放在热水中,让石头有着温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。