气虚体质的人可以进行低强度锻炼

抛空:端坐,左臂自然屈肘,置问腹痛型癫痫是什么病于腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3—5次,然后左右手动作互换。每日可做5遍。

荡腿:端坐,两脚自然下合肥治疗癫痫病医院效有几家垂,先慢慢左右转动身体3次,然后,两脚悬空,前后摆动十余次,有助于活动腰、膝,可益肾强腰。

摩腰:端坐,将丙戊酸钠片吃多了有什么后遗症 腰带松开,双手相搓至略,置于腰间,上下搓摩腰部,直到腰部感觉发热为止,可起到疏通经络、行气活血的作用。

武汉癫痫医院哪家治疗有效果吹”字功:双脚并拢站立,两手交叉举过头,然后弯腰,双手触地,继而下蹲,双手抱膝,心中默念“吹”字音,可连续做十余次。这属于“六字诀”中的“吹”字功,常练可固肾气。