警惕“黑色星期一”

  “黑色星期一”已形成对人体健康和社会安全的威胁,因为在这一天交通事故、民事纠纷、患病人次增多,而工作效率降低。究其原因,调查发现是与双休日的活动安排不当,缺少科学的 观念有关。例如:

  恣意吃喝玩乐。有些平日工作繁忙,心理压力较大的单身汉,喜欢在双休日自己犒劳自己,于是有的独自酗酒以寻求进入醉后缥缈的境界,结果事与愿违,轻者肝胃受损,、、和;重者诱发,或者酒后开车撞物伤人酿成大祸。有的邀友玩扑克或打麻将通宵达旦卡马西平吃重复了怎么办? ,引起精神萎靡、、心慌、、和腹胀等“麻将综合征”。有的长时间看电视观球赛或者连续剧大饱眼福,殊不知双眼受到电视荧屏光线和电子雾的刺激,可以引起视力减退、干燥、胀痛、疲倦甚至夜盲等“电视眼病”。而长时间的采取半坐或者仰视体位,可以引起头晕、颈痛、肢体麻木、浮肿或者痉挛等“电视颈椎病”。至于紧张、激烈的情节则可以诱发心慌、气急、心绞痛、头痛或者心肌梗塞、中风猝死。有的外出旅游在天热时乘坐比较拥挤的长途客车,由于烟雾、汗臭、二氧化碳浓度增高令人呼吸不畅,加上睡眠不足旅途疲劳,可以引起突然恶心、呕吐、烦躁、眩晕、沮丧,严重时会患上导致跳车、毁物、伤人或自癫痫患者晚上睡觉杀的“长途客车精神紊乱综合征”。如果游玩的景点过多,或者刺激性太强(如坐过山车高速旋转、飞车、旋转木马、冲浪等)也可引起虚弱、胆怯的人心慌、眩晕、四肢发软;高血压、冠心病的人则头痛、心绞痛,甚至猝死。

  术后调养欠缺。根据统计,目前世界每年约有6000万人次做人工流产,我国为1000万人次,未婚先孕的人次逐年增多,不少人选择在双休日做人工流产,以期稍事休息以后到星期一悄然上班或学习。事实上在两天以内得不到应有的营养和休息,子宫损伤出血、腰腹酸胀和紧张不适等症(少数人消毒不严还可能发生炎症)难以消除,湖北癫痫病专业医院是哪家加上80%的人术后两周无法避免性交,从而导致感染妇科病,遭受长期身心痛苦。

  学习用脑过度。有的人利用双休日把自己关在室内,阅览许多书籍、杂志。时间一长,就会出现“信息消化不良症”,头昏脑涨、眼花、烦躁、记忆顿失,由于过度思维,大脑对心脏发生“盗血”作用,使心肌缺血,轻者胸闷心慌、重者胸痛猝死。综上可知,双休日劳心伤神,消耗体力太多,或者染上疾病,显然在星期一是难以复原的。因此,强调在双休日要注意劳逸结合,动静结合,体力活动与脑力劳动结合,不吸烟,不酗酒,多吃新鲜果蔬,适时游玩或者学习,保持充足睡眠河南看小儿癫痫到哪家医院。避免出现“黑色星期一”。

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