教你九个果蔬皮养生妙方食疗养生

五、菜根:

香菜根、芹菜根、萝卜皮中都富含维生素C和膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,是降血压、降血脂及预防便秘、结肠癌等疾病的理想食品。

六、辣椒叶:

含有丰富的钙质中医治疗外伤癫痫、胡萝卜素及多种维生素和其他营养物质,其味甘甜鲜嫩,口感很好。凉拌吃能起到驱寒暖胃、补肝明目、减肥美容的作用。另外,适量吃辣椒叶还能促进胃液分泌,增进食欲,适用于胃弱、消化不良、肠胃胀气、胃寒痛等。

七、橘络:

中含有一种名为“芦丁”的维生素,能使人的血管保持济南治疗癫痫权威医院正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止毛细血管渗血,有助于减少高血压病人发生脑溢血及糖尿病人发生视网膜出血。

八、芹菜叶:

芹菜含有丰富的钾,是治疗高血压病及其并发症的首选之品,对于血管硬化、神经衰弱患者有辅助治疗作用。芹菜叶富含钙、铁、钾、维生素A什么癫痫药物能把癫痫控制住和C。芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲和性欲。

九、陈醋:

据日本实验,用薏米和玉米作原料酿制的醋中,均发现了抗肿瘤的活性物质,具有抗癌作用。我国实践证明,醋蛋液能清热解毒、活血化瘀,含有多种维生素,能阻断亚硝胺的形成,同时促进机体的新陈代北京怀柔医院癫痫科预约电话谢,增强免疫力,因而有防癌效果。

温馨提示:综上所述,我们知道了有些果蔬皮的营养价值是非常高的,因此大家今后在吃这些食物的时候,要记住,皮别扔,巧利用巧养生哦。