爱俏常动者 这些人最长寿 –

养生之道网导读:爱美怎么了?爱臭美又怎么了?你不知道爱俏的人长寿吗?不仅仅是爱俏的人长寿,爱动的人也长寿。那么你是长寿的那种人吗?

哪些人长寿

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顺其自然者长寿

北宋文学家欧阳修说过一句养生名言: 以自然之道,养自然之身。 顺其自然是养生的最高境界。

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人除了要有情趣和乐趣外,还要有童趣、志趣和谐趣。保持一种孩子般的心理状态,像孩子那样无忧无虑,保持童心,笑口常开,能益神健身,而达到延年益寿之效。

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爱俏者长寿

中外养生学家们普遍认为老年人追求美、讲究美,有利于身心健康。

进取者长寿

活了102岁的国民党元河北癫痫病医院老张群,晚年不仅气色俱佳,而且记忆力更是惊人。在90岁高龄时,他还坚持看书读报,吸收新知识;深入社会,博采信息;积极参加社会公益话动,故能青春永驻。