绿茶减肥茶 喝喝你就瘦 绿茶八大美容功能 你必知 -

2016年05月01日09:07 编辑:老中医

  1、抗衰老:

  绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。sod(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高sod的活性,清除自由基。

  2、抗菌:

  研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠�扔幸婢�的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

  3、降血脂:

  科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同�r可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有玉溪治癫痫效果好的医院,在哪抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。

  4、瘦身减脂:

  绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  5、防龋齿、清口臭:

  绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

  6、防癌:

  绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

  7、美白及防紫外线作用:

  专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗uv-b所引发之皮肤癌。

  8、可改善消化不良情况:

  近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一武汉治疗癫痫医院点绿茶减轻病况。

  绿茶减肥好处 绿茶含茶多酚,单宁,儿茶素,维他命甲,C和E等多种对人体有益处的成分,其中茶多酚能抑制脂肪酸合成�的形成,让细胞内的脂质难以合成,体脂肪不易堆积。所含单宁成分,可延缓糖类食物被人体吸收,还有整肠,杀菌作用。

  儿茶素则可帮助分解脂肪,降低胆固醇,降血糖,清除自由基及抗氧化等功能。另含维他命甲,C和E可防癌,抗老化。因此多喝绿茶,具有减肥及美容作用。

  绿茶或是绿茶粉应该是在早上喝比较好吧 因为只要是茶类都含有咖啡碱,会让你睡不着,我是都在早上喝,如果说减肥效果,我想没有长期喝可能看不出来哦!

  绿茶优酪乳法 方法:先将一茶匙的绿茶粉用温水调匀,再倒入养乐多或优酪乳混合食用,养颜美容助消化,还可达到减肥的效果喔!(三餐饭后食用效果更佳)。 蕃茄减肥法方法:早,午餐照常吃,但不可过量。晚餐吃蕃茄吃到饱(最好吃大蕃茄)。

  绿茶减肥原理:绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1联系?和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。叶皂素也能为你唐山羊癫疯要怎么治疗呢的苗条加一把劲儿。

  此外,绿茶可增加体液,营养和热量的新陈代谢,强化微血管循环,减低脂肪沉积体内。你心动了吗?

  绿茶减肥客家擂茶 瘦身茶方:绿茶粉,薏苡各适量。 用法:将绿茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉,黄豆亦可),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可饮用。

  绿茶减肥功用:可以养容美颜,让肤质更幼嫩,亦可利尿消脂。

  绿茶减肥荷叶饮 瘦身茶方:绿茶粉2公克,荷叶3钱。 用法:以沸水冲泡,即可当饮料喝。 绿茶减肥功用:对口干舌燥,容易长青春痘,血气不好,脸部皮肤松软不结实,肥胖症的疗效均佳。

  绿茶减肥山楂窈窕绿茶 瘦身茶方:绿茶粉6公克,山楂5钱。 用法:加三碗水煮沸6分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。 绿茶减肥功用:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

  绿茶减肥乌发活力绿茶 绿茶减肥瘦身茶方:绿茶粉6公克,何首乌,泽泻,丹参各3钱。 用法:加水七碗煎煮成二碗份量的汤西安癫痫三甲医院汁,每日一帖。 绿茶减肥功用:对贫血,新陈代谢不良,水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。

  清新减重绿茶 瘦身茶方:绿茶1公克,大黄半钱。 用法:用沸腾开水冲泡即可饮用。 绿茶减肥功用:可治口臭,口腔破皮,降火,通便,赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。

  绿茶减肥绿茶正确冲泡方式 ・冲泡绿茶时,水温控制在80℃?90℃左右。若是冲泡绿茶粉,以40℃ - 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

  ・冲泡茶叶的第一泡不要喝,冲了热水后摇晃一下即可倒掉 ・冲泡好的茶要在30分钟?60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会变得不安定。 ・绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。

  特别推荐:健康绿茶浴 绿茶是瘦身军团的先锋部队,把喝过的绿茶渣(3次的量)或泡过水的茶包(3-5包),用纱布包起,把袋子放入洗澡水里即可入浴,一次约泡20分钟。 功效:消除疲劳,加速身体血液循环和脂肪消耗,兼具美白功效。 注意:不要使用隔夜茶。