小朋友开胃菜 冬菇蒸牛肉饼 开胃菜补充维C 番茄煮牛肉 -

2016年05月10日17:24 编辑:老中医

  做法:

  1.红萝卜仔解冻后,洗净西安哪个癫痫病医院专业切片,放人煲内,加入半杯水煲软。

  2.番茄放入滚水中浸5分钟,取起去皮去核切碎。

  3.牛肉加腌料腌10分钟。

  4.烧热镬,下油2汤匙,放下牛肉炒至半熟,下番茄炒片刻,加入红萝卜仔、调味及牛尾汤兜匀,慢火煮约10分钟,埋芡即成,可以配饭或意粉吃。

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  说明:

  汁液多的菜普遍受小朋友欢迎,用碟盛饭,菜汤在饭面,配上匙子、餐巾及饮品一杯,告诉他今餐吃西餐,引起他的兴趣。

  营养成分:

  番茄含有丰富的维生素C,有助消化和利癫痫病治疗的好吗尿的功效。

  做法:

  1.青豆洗净,滴干水。

  2.冬菇浸软,约需1小时,揸干水去梗,切小粒。选择什么样的方法治疗癫痫病是明智的呢

  3.牛肉洗净,抹干水剁细,加入调味及鸡蛋白搅至起胶。加入冬菇、青豆搅匀,加油1汤匙半又搅匀,放在碟上做成汉堡牛肉饼模样,蒸6分钟至熟。

  说明:

  牛肉饼既嫩滑,又易于咀嚼,是适宜小朋友的莱式。